Índice de massa corporal
Peso dividido pela altura ao quadrado, para adultos.
Tabela de IMC para adultos
Esta tabela de IMC vale para adultos, mulheres e homens. A calculadora aplica as mesmas faixas ao seu resultado.
| IMC (kg/m²) | Classificação |
|---|---|
| Menor que 18,5 | Abaixo do peso |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III |
Como calcular o IMC
O resultado vale para adultos de 20 a 59 anos. Para crianças, adolescentes e idosos, as faixas são outras e a avaliação deve ser feita por um profissional.
O que o IMC não mostra
O IMC não separa massa muscular de gordura. Uma pessoa musculosa pode ter IMC alto sem excesso de gordura, e uma pessoa sedentária pode ter IMC normal com gordura elevada. Distribuição da gordura, circunferência da cintura e exames complementam a avaliação.
Para estimar o gasto calórico diário, use a calculadora de TMB. Para uma meta de peso, veja o peso ideal.
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida o peso em quilos pela altura em metros elevada ao quadrado. Com 72 kg e 1,75 m, o IMC é 72 ÷ 3,0625 = 23,5.
Qual o IMC ideal e o peso ideal?
Para adultos, o IMC ideal é a faixa de peso normal da OMS, de 18,5 a 24,9. A calculadora de IMC converte essa faixa em peso ideal: mostra o intervalo de quilos que corresponde a ela para a sua altura. Para outras fórmulas, veja o peso ideal.
Existe calculadora de IMC feminino e masculino diferente?
Não. A calculadora de IMC feminino e a de IMC masculino usam a mesma fórmula e as mesmas faixas da OMS para adultos. A composição corporal, porém, varia entre mulheres e homens, e o IMC não a mede.
Como calcular o IMC infantil?
O IMC infantil não usa a tabela de adulto. Em crianças e adolescentes o valor é comparado com curvas de referência por idade e sexo, e quem interpreta é o pediatra. Idosos também têm faixas próprias. Procure um profissional de saúde.
O IMC substitui a avaliação médica?
Não. É um indicador de triagem e deve ser interpretado junto com outros dados de saúde.
Fontes e revisão
- Organização Mundial da Saúde: classificação do estado nutricional de adultos pelo IMC.